O projekcie

Wgląd to praca rozwojowa i psychoedukacyjna na styku tradycji kontemplacyjnej i współczesnej psychologii.

Zasady redakcyjne

Materiały opieram na źródłach: odniesienia do tekstów buddyjskich są weryfikowane, a tradycje oznaczane jawnie (Kanon Palijski to nie to samo co tradycje późniejsze). Nie redukuję buddyzmu do „uważności” i nie obiecuję efektów, których nie da się uczciwie poprzeć.

Bezpieczeństwo przed pogłębianiem

Stabilizacja poprzedza każdą pracę z głębszym otwieraniem. Treści wrażliwe domykam powrotem do obserwacji i — gdy trzeba — odsyłam do wsparcia specjalisty oraz do numerów pomocy.

Czym to nie jest

To nie jest diagnoza, leczenie ani psychoterapia w rozumieniu świadczenia zdrowotnego. W sytuacji kryzysu skorzystaj z numerów pomocy podanych w stopce i na stronie głównej.